右外踝骨折五个月了，走路没有问题
健康咨询描述： 右外踝骨折五个月了，走路没有问题，下蹲和下楼梯有问题，关节僵硬，持续锻炼一个月了老是反弹，请问是不是只能恢复到这个程度了，以后一直这样不能恢复正常是吗
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请把你最近的照片结果发给我看看，一是看骨折愈合如何。第二看关节活动如何，一般来说，骨折愈合的好，关节活动基本上可以达到正常的范围。
三个月时候拍了片说愈合挺好的，现在走路没有任何问题，就是下楼梯下蹲不可以，关节僵硬，而且老是反弹
如果骨折愈合好，关节活动差，那就需要加强锻炼关节
还能恢复正常吗，还说只能恢复到这个程度了
恢复正常没问题，需要继续努力，循序渐进
一般还需要多久才不会反弹
半个月左右吧，循序渐进，如逆水行舟，不进则退
我现在已经持续锻炼一个月了感觉还是反弹，特别睡一觉起来更加僵硬
恩，你需要去医院复诊了。具体咨询你的手术医生。
您好，您的情况注意避免劳累，先观察一段时间看一下，骨折可能合并软组织和小血管小淋巴管的损伤影响回流造成肿胀。软组织挫伤恢复也需要一定时间，您的情况因为骨折固定引起的肌肉韧带粘连，筋膜炎可能性比较大。可以抬高患肢，适当在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，一般需要拍片复查骨折愈合良好后在医生指导下可以逐渐锻炼肌肉力量和关节功能。注意局部血液循环情况，严重需要去医院检查一下比较好，您描述的情况时间还比较短，可以通过锻炼逐渐恢复良好
以上是对“右外踝骨折五个月了，走路没有问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，有踝关节骨折。目前已经五个月，骨骼部分应该已经完全愈合。
指导意见：
建议加强功能康复。功能锻炼需要循序渐进。在达到一定的效果之后，再进一步的增加锻炼的强度和范围。
还能恢复吗，这种情况
认真锻炼还是能够很大程度的恢复的。
反弹正常吗，一个月了还是这样
锻炼需要每天坚持进行，而且过几天后可以增加锻炼的程度，这样就不容易反弹了。
那大概还需要锻炼多久恢复呢
这个因人而异，越早锻炼恢复效果越好。
那刀口那里也紧绷该怎么锻炼
皮肤组织的紧绷，建议通过按摩，理疗的方式缓解。
这种时间久了，会不会自己软化
时间久了，也会有一定程度的恢复。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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