我每天早上起床都会去爬山一个小时
健康咨询描述： 我每天早上起床都会去爬山一个小时，每天不吃饭，只吃香蕉，梨，桃子，安慕希酸奶，水煮花生。吃得也很少。体重就是不下降怎么办？还怎么减肥啊？
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减肥的同时也不要喝饮料，如果你水果吃的太多，酸奶喝的比较多，热量过剩也是不容易体重减下来的。如果饮食控制严格运动也没问题，体重还真没有下降，建议看内分泌门诊，查一查其他方面原因引起的肥胖。
每天喝2升白开水能减肥吗？晚上睡觉前能喝吗？
最好白天喝晚上喝，影响睡眠。
每次出去聚餐都会吃多发胖，有什么办法可以吃完可以立刻吐出来？吐出来了应该就不会发胖了
可以喝水人工洗胃。
太难瘦了，实在不行我就天天吃酸辣粉，吃成胃病，有了胃病身体吸收不了了，我就不信还不瘦
有胃病治起来也比较麻烦。
听说干辣椒和白醋能加速新陈代谢，我晚上就用三勺白醋和几片干辣椒，还有大蒜泡着喝，喝完大半夜突然胃痛是怎么回事？
胃肯定受不了。
天天这么饿着最近也瘦不下来了，感觉是因为新陈代谢变慢了，十天只瘦了六斤，我现在净身高163cm，体重107斤。我想恢复饮食了，天天吃水饺会不会胖？感觉饺子热量太高了点，一个就50大卡，我一顿要吃14个，等于一顿摄入了700大卡热量。
减肥贵在坚持，就是有毅力。
病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，你吃的都是营养价值很高的食物，应该不缺少营养的。
指导意见：
根据你说的这种情况，建议你最好每天坚持一个小时以上的有氧运动加合理膳食比较好，应该多吃蔬菜和水果，适当控制主食，你吃的都是高营养的食物，所以不好降体重。
每天喝2升白开水能减肥吗？晚上睡觉前可以喝吗？
你好，这样肯定不行的。减肥需要有毅力，关键是需要加大运动量加控制饮食。主要是不要吃高脂肪高热量食物。
每次出去聚餐都会吃多发胖，有什么办法可以吃完可以立刻吐出来？吐出来了应该就不会发胖了
你好，所以这样减肥效果不好，一定要自己有毅力控制饮食。
太难瘦了，实在不行我就天天吃酸辣粉，吃成胃病，有了胃病身体吸收不了了，我就不信还不瘦
你好，我不知道你具体有多重，如果果真不容易减掉体重，建议你可以看看中医服用中药驱驱湿气应该效果比较好。
听说干辣椒和白醋能加速新陈代谢，我晚上就用三勺白醋和几片干辣椒，还有大蒜泡着喝，喝完大半夜突然胃痛是怎么回事？
你好，这三种食物都是强刺激性食物，你喝完应该是伤了胃粘膜引起的疼痛。
天天这么饿着最近也瘦不下来了，感觉是因为新陈代谢变慢了，十天只瘦了六斤，我现在净身高163cm，体重107斤。我想恢复饮食了，天天吃水饺会不会胖？感觉饺子热量太高了点，一个就50大卡，我一顿要吃14个，等于一顿摄入了700大卡热量。
你好，根据你说的这种身高和体重，你不能再减肥了，已经偏瘦了。建议正常均衡饮食，不能每天吃水饺的。应该均衡饮食才健康。
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