我18岁，男，体育生

      目前这种状况来看，还是需要恢复一段时间的，这种情况不是说马上就可以恢复的，因为软组织的恢复周期还是需要时间需要定的，循序渐进才可以的。
      

      从目前的这种状况上来看，应该至少要一个月左右的时间才可以，但这种情况适当的通过一些物理治疗有可能会更快一些，所以说可以尝试针灸按摩
      

      病情分析：
      你好，根据您提供的信息，初步判断应该属于是肌肉和韧带拉伤。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免剧烈运动带腰围，保护腰部，肌肉可以适当的口服，一些消肿止痛活血化瘀的药物回复的时间，大约需要三到四周。
      
      以上是对“我18岁，男，体育生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！