我85年的，12年爱上一个女的

      根据你叙述的情况看。你这种情况主要是对他关注太多造成的。也与你与自己的爱人沟通交流不好有关系。你可以去医院的心理科做个心理治疗。作为你自己，平时不要关注他的任何事情，多培养些兴趣爱好，每当想起来的时候，一定要找些其他的事情投入的去做，平时要多看到你自己爱人的优点。告诉自己一家人开开心心的过日子，自己要做一个有责任心的男人。人往往就是这样，得不到的认为是最好的，如果你真正的和他在一起。时间长了会与你现在的与你自己的妻子的感受是一样的，因为。婚姻都是有疲惫期的。到了一定的年龄，一定的时间段，会对自己的婚姻生出一些厌倦。所以要经常的给自己的婚姻保鲜和经营。

      其实你是一个道德感特别强的人。受这种情感折磨，其实是有很深的心理学原因的。不知道你有你的妈妈关系怎么样啊？其实你对这个女的情感。割舍不下。可能与你心底的恋母情结有关系。

      你好，很高兴帮你解答问题。你这是感情出轨的表现。你自己本身就有家庭，你再爱上另外一个人，这确实是很难两全的。希望你仔细考虑一下如何决择。
      以上是对“我85年的，12年爱上一个女的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！