中午吃拌菜，自己拌的白菜和胡萝卜

      你好，多吃蔬菜水果可以补充充足的维生素，并且热量很少，一般不会肥胖，所以你如果想要减肥的话可以在保证营养均衡的基础上适当锻炼和活动，这样可以消耗体内过余剩余的热量。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，这种蔬菜类是素食不会长胖的。
      指导意见：
      正在发生长发育时期，建议你加强营养，多吃高蛋白食物，积极参与体育锻炼，保持充足睡眠。
      
      以上是对“中午吃拌菜，自己拌的白菜和胡萝卜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      不会。
      不过体胖不是吃一两次饭的问题。最主要的是和遗传有关系，林外和您平时的饮食，运动都有关系。简单地讲，吃进去的营养比运动消耗掉的营养多，就会慢慢地胖起来。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来说应该不会胖，因为这些都是素食，不含脂肪或者脂肪含量很少。请问你现在体重是多少？
      指导意见：
      我的意见是根据你的年龄来说你正处于青春发育期，需要增加营养，不建议你过于多吃素食，否则会影响身体发育。