每一个人都有生理疲劳期,所以建议您不要有心理负担,及时调整心态,性生活的时候避免紧张,树立自信心,每天坚持锻炼身体,保证个人卫生,这样症状就会缓解。
病情分析:
劳累,紧张,工作压力大,思想负担重,熬夜,频繁手淫、纵欲,性生活环境不佳都可能造成勃起欠佳的。
指导意见:
建议放下心理负担,心里上放轻松,对自己的性能力要有有信心。
平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参、山药等。每天坚持锻炼一个小时,可以进行散步、慢跑等有氧运动,持之以恒。避免劳累熬夜,避免久坐久站。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线