健康咨询描述: 便秘吃了麻仁丸一天拉克3次,香蕉便很多,不吃就不拉怎么办呢每天吃水果蔬菜,早上空腹喝水
病情分析:
你好,你所说的这种情况很可能是已经是习惯性便秘了。
指导意见:
建议你在饮食方面保持健康规律的。同时要积极的运动,不能长期的做。要多进行户外的活动,而且要吃水果蔬菜的量要大。再一个就是要少吃细粮多吃一些含粗纤维,多的食物粗粮量。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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