怎么长高大矮了13 岁才1米36让我快速长高吧医生

      目前身高偏矮，需要长高的话要查找原因影响身高的因素有很多，比如遗传，内分泌，营养，运动，睡眠等等。要保证充足的营养摄入，保证充足的睡眠和一定的运动，多做引体向上的运动，同时查一下是否有生长激素缺乏。

      病情分析：
      您好，父母的身高都不算矮的话，您的身高也会不太矮，快速长高是没有什么捷径的，需要循序渐进才行。
      指导意见：
      平时多参加体育运动，跑步、跳远、打篮球都是很好的长身高的运动，可以吃上比智高钙片，多喝牛奶类含钙比价高的饮食。

      病情分析：
      你好根据你所描述症状特征你这种现象身高一般和遗传、营养及身体锻炼有关。
      指导意见：
      你今年13岁应该还没进青春发育高峰期，如果你没有其它疾病引起，相信14岁以后会进入青春发育高峰期，建议你平时加强营养饮及身体锻炼就可以。
      以上是对“怎么长高大矮了13 岁才1米36让我快速长高吧医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小朋友！你13岁，身高136㎝，很想长高，以你现在的身高，确实有点偏矮。
      指导意见：
      你这个年龄应该是迅速长高的时期，要注意加强营养，多吃含钙高的食物，虾、鱼、蛋、奶、瘦肉等，新鲜的蔬菜水果。多进行户外运动，打球，摸高安全、单杠、游泳、跑步等以上这些都有助于长高。