我想让我的肩膀便宽因为我的肩膀太窄啦我也想长高因为

      你好，首先肩膀变宽的话，得需要健身，把三角肌变厚一点，就会显得肩膀变宽。第二长高的问题，基本上解决不了，因为已经18岁了，基本已经不会再长了
      

      你好，按照你描述的情况。可以做一些扩胸之类的上肢运动。想要长高可以做一些拉伸以及下肢运动，比如跳绳，跳高等等。希望对你有帮助。