左边小腹经常胀着慌，隐隐的痛

      根据你的左侧腹胀情况的处理来看，请你多吃青菜水果，富含粗纤维素多的食物如芹菜韭菜玉米地瓜燕麦洋葱，睡觉前及晨起后喝500ml水，自右向左进行腹部接摩，养成定时排便的习惯。
      

      左侧小腹疼痛，一般与消化系统疾病有关。你可能存在消化不良，便秘的情况。可以先口服点帮助消化的药物，比如健胃消食片，养成定时排便的习惯，保持大便通畅。如果效果不好，尽快去医院检查确诊。
      

      你好，你这是由于功能性消化不良所导致的，我建议你多注意休息，放松心情，平时你吃一些容易消化的食物，同时可以吃一些促进胃肠动力的药物，比如说像莫沙必利片，饭后要注意适当的运动。
      
      以上是对“左边小腹经常胀着慌，隐隐的痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      亲爱的病友你好，根据你提供的资料有可能是妇科问题。或者是大便问题。
      指导意见：
      我的建议是。1去做个妇科B超。排出问题。2保持大便通畅。防止便秘。3多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。4多喝水。促进代谢。5规律饮食生活健康就好。6劳逸结合适当锻炼身体提高机体抵抗力。