切菜，洗衣服要屈腰撒

      您好根据你的描述的情况目前考虑是腰椎椎间盘突出症，建议你注意休息，不要长时间弯腰，不要久坐，佩戴腰围保护腰椎，外用扶他林软膏口服腰痛宁胶囊，可以进行理疗或者针灸治疗，一般治疗一周就会好转。
      

      您好建议您多休息。避免久坐久站。用腰围子固定腰部。但时间不要太长。不超过两个月否则肌肉会萎缩。平时躺着的时候。腰下可以垫一个10-20cm厚的小被子。维持腰部生理弯曲。再就是适当的理疗锻炼腰背肌
      

      根据描述的症状和提供的腰部CT结果提示腰椎间盘突出，这种情况要注意休息，腰部可以理疗热敷，尽量睡平板床，不要弯腰提重物，腰部的保养很重要，坚持做一段理疗。避免腰部受凉。
      
      以上是对“切菜，洗衣服要屈腰撒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你以上介绍的这种症状，现在我的分析还是由于腰间盘突出引起，我的建议是一定要注意休息，口服活血化瘀的药物，做一下按摩理疗，或者推拿等，慢慢是能够缓解的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况属于腰椎间盘突出压迫神经
      指导意见：
      你这种情况建议吃些消炎止痛活血药物看看比如布洛芬腰痛宁之类看看！平时减少弯腰负重即可