今天怀孕26周，29号去了趟外地
健康咨询描述： 今天怀孕26周，29号去了趟外地，高铁两小时，11月1号回来的，昨天和老公逛商场一个多小时，晚上六点多出去吃饭，快九点就觉得腰困，肚子憋疼的厉害，到十点的时候已经疼的有点不能忍了，是持续性的，一个多小时一直再疼，不是一阵一阵的，今天早起感觉还是不舒服，去医院看了大夫，做了b超，大夫说让我多休息，请问还需要做什么注意什么么？这个危险大么？我躺不住可以坐起来坐着么？怎么防止宫缩呢？
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你好。B超报告胎儿发育正常，不必过于担心。可以坐着休息，避免紧张的情绪，休息时采取左侧卧位。即将进入妊娠后期，不是特殊的原因，流产的可能性比较小。
那这个宫颈管短严重么？我偶尔可以做饭或者出门溜达么？
你好！可以的，适当活动可以的。
好的谢谢了
你好！客气了。
病情分析：
你的这个情况最好左侧卧位休息观察两天胎动正常，没有腹痛流血慢慢就没事了
指导意见：
平时应该注意营养均衡，劳逸结合经常户外运动，保持心情舒畅，保证充足的睡眠生活要有规律，有利于胎儿发育
可是一直左侧卧也很难受，适当的右侧卧可以么？
适当右侧也是可以的，不要时间太长，应该以左侧位为主
嗯嗯好的，谢谢了
不客气再见
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