有问必答网心理健康科失眠 → 一个多月以来,晚上睡觉能较快入睡

一个多月以来,晚上睡觉能较快入睡

女 | 22岁 2018-11-04 16:05:56 3人回复 来自

健康咨询描述: 一个多月以来,晚上睡觉能较快入睡,可是早上一有点声音,立马就醒,熬夜后头会疼

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丁岩军
丁岩军 聊城市茌平区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 夫妻关系、恋人关系、两性沟通,感情淡漠,婆媳关系、 帮助网友:1485
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2018-11-04 16:07:33 我要投诉

      你好,熬夜是会引起头疼,因为熬夜时大量消耗脑的能量,精力是有限的,你的睡眠可能比较浅,有声音容易醒,你可以睡觉时把窗户关好,减少噪音刺激!
      

孔德兰
孔德兰 二级心理咨询师 擅长: 心血管疾病 呼吸疾病,抑郁症,婚姻不和谐 帮助网友:9271
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2018-11-04 16:06:28 我要投诉

      您好,很高兴为你解答,根据你以上描述的情况,主要还是熬夜的原因导致的头痛,建议平时不熬夜,这种情况来讲的话,可以去大型医院吃点中药,调理好一些,平时一定要注意休息,不熬夜,适当的户外活动,加强营养
      

李得志
李得志 二级心理咨询师 擅长: 妇科炎症,月经不调,不孕不育。 帮助网友:11706
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2018-11-04 16:07:00 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你以上描述的情况,这种情况来讲的话,最好还是去大型医院吃点中药调理好一些,平时一定要注意休息,不熬夜,加强锻炼身体
      
      以上是对“一个多月以来,晚上睡觉能较快入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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