感觉下面松了怎么办?　　

      每天做提肛运动就可以恢复至原来的状态。提肛运动很简单，也可以随时去做的。只要坚持去做，一般3到4周后就可以有明显的改善。每次可以做十分钟。
      

      病情分析：
      你的病情考虑是阴道松弛的范畴，主要发生在产后女性，产后阴道肌肉仟维萎缩引起的
      指导意见：
      平时可以适当运动锻炼比如骨盆肌肉训练有利于康复，还可以外科手术和口服中药调理，比如长期口服八珍颗粒
      

      病情分析：你好，可以耻骨尾骨肌收缩练习，此运动多练习可以提升阴道收缩力，此外需要注意的是此运动在自然分娩2周后才能进行。
      指导意见：平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。
      
      以上是对“感觉下面松了怎么办?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！