最近几天睡不着觉怎么办

      感觉身体经常出现失眠的身情况，是身体出现植物神经功能紊乱，神经衰弱导致的身体反应表现，建议通过镇静安神舒缓神经营养神经的方法，进行联合治疗，促进组织康复。
      

      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你说晚上几乎睡不着觉，有也有可能是身体虚弱造成，也有可能是心里有纠结，在人际关系上出现了问题，包括家庭关系和情感关系上没有处理好。
      

      病情分析：
      像你这个情况，一般考虑是神经衰弱引起的，建议吃点七叶神安丸，谷维素和维生素b1。
      指导意见：
      期间要注意休息，避免熬夜，饮食上也少吃辛辣刺激性的食物，适当运动，如散步，做体操，打太极拳等。
      
      以上是对“最近几天睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述你最近失眠严重！能造成失眠的原因很多！如果有手淫的习惯，神经衰弱，生活中的具体事件，药物副作用等都能造成失眠！