平躺睡会就不舒服,就侧躺睡会又不舒服

      你好！根据你描述的情况考虑心理因素影响的可能性较大，需要及时调整心态，适当精神压力，睡前喝杯热牛奶，听听舒缓柔和的音乐，温水泡脚，促进睡眠。

      影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，三是睡眠习惯改变。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

      病情分析：你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理如怀孕期间，心理如压力过大导致失眠。
      建议意见：心理方面要找朋友倾诉一下，不要积压不良情绪。
      以上是对“平躺睡会就不舒服,就侧躺睡会又不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你是睡眠不好失眠才会有这种感觉的，不管什么部位睡觉，都会觉得不舒服。你在睡前1小时喝杯热牛奶用热水泡脚，躺在床上用双手按压肚脐周围顺时针按，按到睡着为止，这样就不会容易失眠了。

      您好，出现现在的睡眠情况多久了，原来也这样吗？睡眠质量怎么样？睡眠时常？醒后有疲惫感吗睡前饮用茶水，咖啡等饮品吗？及其他睡前习惯吗？

      你好，从你的信息来看，你的睡眠质量不好，在床上辗转反侧好长时间，造成这种状态的原因可能是器质性（生理）问题，可能是心理性问题，建议先排除器质性问题，如果是心理性问题，建议，白天做做有氧运动，走进大自然，呼吸新鲜空气，晚上，听听催眠音乐，睡前泡泡热水澡，放空大脑，远离电子显示屏的蓝光刺激。