在学校因为寝室晚上都比较吵

      你好，一般来说，失眠的原因有身体不适合睡眠环境不良，心理压力大等等，你的情况可能是睡眠环境不良引起的，心理压力也比较大，影响了睡眠，影响了气色，建议通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，用耳塞等物品创造好点的睡眠环境
      

      睡眠出现问题，胸部不舒服，那平时有没有一些莫名的担心焦虑这样的情绪感受呢？如果有的话考虑有焦虑症的倾向。建议首先加强自我调节，比如多运动，少思虑。睡觉的时候把关注点放到呼吸上。或者是背诵一段自己喜欢的短文，反复反复的背诵，大脑在这样重复的情况下容易疲劳放松。放松了就容易入睡。
      

      你好。很高兴为你解疑答惑。你睡眠严重不足，已经影响身体机能的正常运转，建议你及时与家人或老师联系，去正规医院就诊，积极配合，早日恢复正常体质。
      
      以上是对“在学校因为寝室晚上都比较吵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！