健康咨询描述: 我是左髌骨粉碎骨折,上了钢针和钢丝圈固定,手术后有69天了现在还不能弯90度疼的很,求医生们给个好的意见锻炼,这要怎么锻炼才能达到以后没后遗症啊
髌骨骨折最大的后遗症就是创伤性膝关节关节炎,影响膝关节屈曲活动。现在已经术后两个月。需要加强膝关节屈伸功能锻炼。可以使用热敷的方法使关节松弛后再加强锻炼。要练到90度以上才能避免后遗症。
您好!根据您的描述,髌骨骨折,张力带钢丝固定,这种固定方式比较牢固,但目前膝关节存在活动受限情况,已经两个多月,自己锻炼很难恢复正常活动范围,建议去医院康复科锻炼,那里除了科学锻炼方法,还有松解软组织的方法,效果也比自己锻炼好很多。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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