健康咨询描述: 问题描述:最近2年来 在月经前或者月经中这几天老是腿的膝盖酸痛还有点凉 大腿的腿跟处也有点涨疼 要是遇上变天气下雨或者下雪 情况更加严重 有时候还有点麻 夜里也睡不着觉 我从小就风湿 但是没这么严重过 是不是得了其他什么病呢要怎么调理会好些呢
久病无良药,只有补气血可行.
生冷寒凉,热都不宜.
睡前自然平躺,从胸口至脐下,从右到左,徐徐来往,右掌心轻柔按摩腹部.再在脐下方顺时针50,逆时针70次,以不超过120次为宜.一切以自然不劳累为原则.
调养吧
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