从这个月三号开始要有些痛

      根据你的叙述，感觉腰肌被扭伤的可能性大，刚刚扭伤建议要休息，如果过两天之后还可以适当的理疗，比如烤电热敷等等，也可以适当的口服活血化瘀的药物，休息是必须的
      

      病情分析：
      你好，看你说的这些症状，这时看也是要考虑是否有腰肌劳损导致的，还有也要看看是否腰椎方面出现问题引起
      指导意见：
      那看你的这个症状出现有几天了也没有好转，建议你还是应该要去医院进一步检查看看，可先通过医生的检查后看看具体的原因，然后在对症治疗会好些，平时也是应该要多注意休息，有一个合理的生活和饮食习惯也好
      

      根据你的描述，腰痛，不能久站或久坐，考虑是腰椎间盘突出引起的。
      建议：注意休息保暖，平卧硬板床，局部热敷，牵引，按摩理疗，口服舒筋健腰丸。
      
      以上是对“从这个月三号开始要有些痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！