健康咨询描述: 您好!我手淫十年(每天3/4次现在借了2个月了)抽烟十年每天一包最近身体愈合能力极度下降,感冒就会闹一个月,晚上睡觉全身都是汗,严重失眠,半夜起来抽烟(每天基本才睡5/6个小时)现在准备戒烟身体抵抗力严重下降家里压力很大
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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