怎样更好地预防白癜风？

      这个病跟自身免疫力降低，体内缺铜或者家族遗传都存在一定关系，所以想预防只能平时多加强锻炼，多吃一些黑色食物。还有身上尽量不要有外伤，有些外伤也会导致黑色素脱失。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。引起白癜风的原因有很多种。
      指导意见：
      要避免诱发白癜风的因素。如内分泌紊乱，生活不规律，经常熬夜。工作学习压力过大，长期接触有害化学物质等因素。
      

      病情分析：
      预防白癜风主要是避免阳光暴晒。避免皮肤外伤。避免精神刺激和过度紧张。避免直接接触化学物质。
      指导意见：
      预防白癜风主要是避免阳光暴晒。避免皮肤外伤。避免精神刺激和过度紧张。避免直接接触化学物质。
      
      以上是对“怎样更好地预防白癜风？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      保护皮肤。衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑。常因局部受压迫所致。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。
      

      心理因素也可能会加重白癜风，因为焦虑，担心，悲观的情绪等等，都会对患者产生不利的影响，也可能会加重病情。对于治疗没有信心，很多人对于白癜风并没有做到正确的认识，认为白癜风是很难治的，治不好的，对治疗失去了信心，不抱希望，破罐子破摔，导致加重了白癜风的病情。
      

      白癜风饮食注意以下几点不必大范围的忌口，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋，奶，菜（新鲜蔬菜）豆，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物尽量少食或不吃。