健康咨询描述: 经常做梦怎么回事?夜里整夜整夜做,白天睡个午觉也做梦,睡不醒,醒来头疼。请问医生,这样的情况要怎么办?
日有所思夜有所梦,做梦是正常的生理现象,梦一般发生于睡眠后的快动眼时期,梦境可能与个人经历有关,频繁多梦或者噩梦都可影响睡眠质量,引起白天疲乏无力。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
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