腰疼有几年了，不太累的话不疼

      腰椎间盘突出，伴有下肢放射麻木酸胀的症状，考虑有神经压迫。建议保持充足休息，睡硬板床，减少长时间坐着，适度腰背肌肉锻炼，热敷，理疗按摩的方法。如果伴有下肢放射症状加重，就需要去正规医院，脊柱外科检查ct或者磁共振，明确椎间盘突出的程度，以确定下一步治疗方案。
      

      如果腿痛逐渐加重，并且逐渐往下走，考虑椎间盘突出压迫神经逐渐加重，建议做个磁共振明确一下椎间盘突出的严重程度以及是否压迫到神经，如果比较严重了，最好去脊柱外科就诊，以防疾病逐渐加重
      

      病情分析：
      。你好，如你所说，腰痛几年了，同时有椎间盘突出病症，最近腰症状恢复，腿症状加剧
      指导意见：
      这种情况不能排除腰部椎间盘突出原因，虽然感觉没有疼痛，或许按摩造成水肿，引起腿部症状加剧，休息几天看看
      
      以上是对“腰疼有几年了，不太累的话不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！