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黑眼圈怎么调理，每次一到12点睡

女 | 28岁 2018-11-09 13:25:23 2人回复来自

健康咨询描述：黑眼圈怎么调理，每次一到12点睡，就有黑眼圈，久而久之，不知怎么调理，脸上是油性皮肤，又容易冒痘，吃什么可以调理脸上的油性

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2018-11-09 13:48:21 我要投诉

您好，你每天晚上12点入睡，睡的时间太晚了。熬夜影响。皮肤。容易长痘和有黑眼圈。平时养成良好的作息时间压力不要过大，按时入睡，不要熬夜。多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸机，油脂高的食物，清淡饮食。

郭晓华山东国欣颐养集团滕南医院主管护师擅长: 甲状腺，乳腺，泌尿外，妇科病，消化内科，呼吸内科，帮助网友：2985

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2018-11-09 13:32:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是油性皮肤，容易起痘，还有黑眼圈。
      指导意见：
      像你的这种情况，你平时要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太过油腻的食物，避免熬夜，可以用油性小的水乳护肤，用眼膜贴，可以有效改善黑眼圈。