做了蹲起，然后腿现在动不了

      指导意见：
      你上述的腿痛不适的情况，为活动后出现的腿痛不适的情况，建议去医院做进一步检查，可以考虑做膝关节的X线检查，看看是否有损伤的情况所致的上述不适。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑你是运动过量，产生的乳酸过多，引起的乳酸堆积过多。
      指导意见：
      建议你运动要循序渐进，逐渐加量，而不是一次运动量过大，造成乳酸产生过多，不能很快分解。现在要进行腿部按摩，小量活动。
      
      以上是对“做了蹲起，然后腿现在动不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，首先确定是肌肉疼还是关节疼？
      指导意见：
      如果是关节疼不要再做蹲起动作了，如果是肌肉疼，是有腿部肌肉过度用力导致的疼痛症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉多热敷一下