平时小腹有点瘾痛，大便特别硬一粒一粒的

      你好！欢迎来健康咨询，这个情况建议平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。可以吃复合乳酸菌胶囊治疗看看
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，这种情况考虑和便秘有一定的关系。
      指导意见：
      考虑上述情况，可能与肠粘膜脱落有一定的关系。建议平时尽量保持大便通畅，多吃一些新鲜的水果蔬菜及粗纤维的食物，必要时服用益生菌进行调理。
      

      病情分析：
      这是肠道动力不足.粪便淤结的表现，与平时不注意运动有关系。
      指导意见：
      平时多喝水，坚持有规律的运动，多吃润肠通便的食物，如木耳.银耳.香蕉.无花果.菠菜.胡萝卜等。
      
      以上是对“平时小腹有点瘾痛，大便特别硬一粒一粒的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！