阳痿怎么恢复？

      你好！根据你的描述，考虑是手淫过度引起的阳痿。首先戒掉手淫，解除焦虑、紧张、抑郁等。适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。阳痿患者宜进食壮阳食物，狗肉、鸡肉、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、韭菜、等。还要加强体育锻炼，可以中药调理调理。
      

      你好，根据你提供的情况来看，还有你的年龄阶段来看，现在应该把心里放轻松，只要心里不紧张，一般的情况下就不会出现这种情况，如果真还是出现这种情况，就建议您去正规的医院行这方面的检查确诊阳痿的病因对病对症治疗。
      

      适度手淫对健康无不良影响，但如果过度手淫，就会耗费体力，导致身体素质下降，并逐渐引起肾阳亏，造成阳痿、早泄等严重后果，因此建议您及时戒除手淫，平时要找到自己的兴趣所在，通过打球、看电影、读书等方式转移注意力，戒酒戒酒、避免辛辣、刺激食物，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，多锻炼身体增强体质，以求尽快恢复性能力。 除了注意生活保健外，手淫引起的阳痿早泄症状，可以利用中药来调理，如服用四子填精胶囊，此药由鹿茸、雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉等多种药材精制而成，具有补肾温阳、强筋健骨功效，适合肾阳虚患者服用。
      
      以上是对“阳痿怎么恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！