差不多有两个多星期了偶尔摁了一下脊椎发现有痛感起初

      你好，可以去医院的风湿免疫科完善腰椎胸片或者是ct，血常规，血沉等检查，明确具体的运营病因，在专业医师指导下给予止痛，补钙等药物对症支持治疗，平时注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。腰腿疼是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。可行针灸、牵引、手法正脊，治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
      

      您好，根据您的描述，可能是最近锻炼过度导致的椎旁肌肉劳损的表现，建议休息2周，减少锻炼强度，局部热敷，理疗，可以外用扶他林软膏。
      
      以上是对“差不多有两个多星期了偶尔摁了一下脊椎发现有痛感起初”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况可能是由于运动锻炼时间太长，强度太大导致的，建议你还是去医院做一下检查，平时多注意些，希望我的回答对你有所帮助。