阴道松弛怎样变紧?　　

      你好，阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物，比如山药，鸡肉，扁豆，大枣，韭菜等，多吃热性食物，比如羊肉，猪肉，牛肉，多吃海藻类食物，比如海带，紫菜等
      

      根据您的描述考虑您的这种情况可能是由于长期性生活及经阴道分娩后而引起的阴道松弛，建议您多参加运动，每天进行提肛縮阴运动，每天2-3次，每次5-10分钟左右，慢慢的就好了
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你说的情况可以去医院做个阴道紧缩术治疗为宜。
      指导意见：
      平时要注意保持局部卫生。同时观察白带情况。同时也要注意避免性生活频繁为宜。
      
      以上是对“阴道松弛怎样变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，女性由于过频性生活，分娩以及年龄增长，会出现阴道不同程度的阴道松弛，这是很常见的。
      指导意见：建议你有时间日常可以多做做缩肛运动，有利于盆地组织恢复，如果一直不改善，恢复的不够理想，可以做阴道紧缩术进行治疗。