怎样才能让阴道不松弛?

      您好，生完孩子之后出现这样的阴道松弛也是正常的，一般会慢慢的好转的。建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。如果阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出，就应该到医院作阴道修补术了。
      

      您好！你的这个情况建议你可以做盆底肌康复训练，加强体育锻炼，做提肛缩阴运动，也可以做缩阴手术，建议你去一家正规的公立医院进行处理。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的这种情况，阴道松弛，是产后女性常见病。
      指导意见：
      您好，主要人群为产后女性，可以采用缩阴提肛术改善，如果效果不好，需要手术治疗。
      
      以上是对“怎样才能让阴道不松弛?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很荣幸为你解答，根据你的情况，你需要做盆底肌康复训练，缩肛运动。
      指导意见：
      你好，建议你适当的锻炼，增强体质，不要长期劳累，过于负重。做一些康复训练。
      

      病情分析：你好，一般阴道松弛可以通过阴道紧缩手术进行积极的矫正治疗，但是也可以通过自己的运动方式恢复，常见可以采取卧式锻炼的方法。
      指导意见：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。