晚上不到六点半吃完的饭

女 | 18岁 2018-11-10 18:26:17 3人回复来自未知

健康咨询描述：晚上不到六点半吃完的饭，我吃了一包火鸡面两包薯片吃完我出来散步回家以后跳减肥舞这样减肥吗？

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胡莉萍太原西山医院副主任医师擅长: 肿瘤防治及健康教育、肿瘤的三级预防、心理健康咨询、帮助网友：10193称赞：2

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2018-11-10 19:08:03 我要投诉

你好很高兴为你服务，晚上薯片尽量少吃，可以跳减肥舞和做仰卧起坐减肥，建议饮食控制加适当运动配合精油推拿按摩。祝亲减肥成功！重在坚持。

王志忠故城县中医医院主管护师擅长: 急慢性支气管炎，肺炎，肺气肿，高血压，冠心病，心力帮助网友：22936称赞：33

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2018-11-10 18:31:14 我要投诉

      病情分析：
      晚上不到6点半吃的饭，吃了两包火鸡面两包薯片，散步回来跳减肥舞。
      指导意见：
      你的晚上吃的高热量食物，不利于减肥的。要减肥应该首先控制饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉，多做有氧运动跳绳，健身，游泳，跑步等。

2018-11-10 18:32 ask87551947dl 追问

医生我这样发胖吗？

2018-11-10 20:16医生回答：

偶尔吃一次没事，长期这么吃会容易发胖。

2018-11-10 20:23 ask87551947dl 追问

好的，谢谢医生

2018-11-10 20:25医生回答：

多吃新鲜水果蔬菜，多运动。

2018-11-10 20:26 ask87551947dl 追问

嗯好的，谢谢医生

2018-11-10 20:30医生回答：

不客气，这是我应该做的。

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刘娟主治医师擅长: 恐狂犬病，免疫规划(儿童和成人预防接种的有关知识) 帮助网友：10081称赞：4

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2018-11-10 18:38:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这种情况偶尔一次吃，不会胖多少的，但经常吃这些零食容易发胖！
      指导意见：
      建议你生活规律，饮食规律，不能暴饮暴食，其次平时不能吃零食及太油腻的食物，晚上要少吃，再加上多运动，这样才能保持不发胖！
      以上是对“晚上不到六点半吃完的饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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