怀孕一个来月，怎样把营养都让胎儿吸收呢

      你好！很高兴为你提供帮助解答问题，根据你提供的情况目前即使国际上也还没有更好的办法做到这么精确的程度。与个体差异，遗传因素有很大关系。
      

      根据您的描述考虑您的这种情况建议您平时平时避免剧烈运动，注意保暖，多食富含营养的食物，多食羊肉等温性食物，多食富含蛋白质的食物，多食蔬菜和水果，可以口服叶酸片
      

      你好，在孕妇学校，大夫会跟你讲，婚姻期间合理膳食的，在怀孕期间，偏胖的孕妇在体重不增加的情况下，一样会生出健康的宝宝。多去听听孕妇课。
      
      以上是对“怀孕一个来月，怎样把营养都让胎儿吸收呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，希望能够帮助到你。一般情况下，整个孕期的体重应该控制在25斤以内。怀孕早期体重不会增加多少。建议少吃辛辣生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果以及清淡食物。孕四个月后才需要补铁补钙。要作息规律，保持愉悦心情。祝你好孕。
      

      你好，一般根据你的情况怀孕的前三个月是预防胎儿发育畸形的重要时刻，主要还是以补充叶酸为主，在动物肝脏以及绿叶蔬菜中都含有此类物质，孕期注意休息，保证营养均衡，定期产检。
      

      病情分析：
      你好，据你的情况描述分析，怀孕了都是通过孕妇饮食才能补充胎儿营养。
      指导意见：
      想要胎儿吸收营养，然后大人又不发胖，这个看个人吸收情况，所以没有办法可以控制大人是否发胖的。