吃不了蔬菜，怎么办不吃维生素片

女 | 30岁 2018-11-10 19:05:35 2人回复来自

健康咨询描述：吃不了蔬菜，怎么办不吃维生素片，用什么可以代替，有什么维生素饮料吗

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李敏泰兴市第二人民医院副主任药师擅长: 二型糖尿病，原发性高血压及慢性胃炎的用药咨询和指导帮助网友：20133称赞：1

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2018-11-10 19:13:13 我要投诉

你好，蔬菜中含有丰富的维生素，人体每天所必须的维生素基本都来源于水果蔬菜。建议你平时要正常饮食，荦蔬搭配合理，经常吃水果坚果类，可以不要吃维生素片，平时也可以吃点维生素类饮料。

李芬芬药师擅长: 高血压,感冒,湿疹,痤疮,痔疮,上消化道出血,咳嗽帮助网友：7780称赞：5

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2018-11-10 19:08:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，冬天比较冷，最好不要喝。含有维生素的饮料，建议多喝白开水，如果不能吃饭，维生素的蔬菜可以考虑吃一些富含维生素的水果
      指导意见：
      建议你也可以服用液体的维生素c，如果还是感觉不适应的话，可以多吃一些新鲜的水果，如草莓，苹果，猕猴桃等。

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