只想减肥，基本没有什么病

女 | 21岁 2018-11-10 19:17:39 2人回复来自

健康咨询描述：只想减肥，基本没有什么病，只要是大腿上的肉，还有肚子上有很多肥肉，

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杨效忠 临沂市人民医院主治医师擅长: 血糖增高，高血糖饮食调理，糖尿病运动指导，胰岛素治帮助网友：5516

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2018-11-10 19:26:24

你好，很高兴为您服务，根据你的描述，目前腿上和肚子上肉比较多，建议你可以采用运动的方法减肥，除了每天控制少量饮食意外，还需要坚持有氧运动40分钟以上，只要坚持，就会瘦下来的，祝健康

2018-11-10 19:57 ask88202471l5 追问

好的，谢谢你，请问大姨妈来了可以减肥吗，我刚减肥三天，可昨天大姨妈来了?

2018-11-11 14:42医生回答：

经期最好不要减肥！因为经期抵抗力较弱

赵建财医师擅长: 对于一些常见病、多发病有多年的治疗经验。小儿感冒、帮助网友：59737称赞：356

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2018-11-10 19:25:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，只想减肥，基本没有什么病，只要是大腿上的肉，还有肚子上有很多肥肉，多是运动少，吃的多所致。
      指导意见：
      在这样的情况下，最好多运动，少吃点，尤其要清淡饮食，肥肉等最好少吃，或不吃为好。

2018-11-10 20:06 ask88202471l5 追问

谢谢您，我没得过什么大病，身体比较健康，但是有时候一直坐着或是一直玩手机，一边手或是身子就会很麻木

2018-11-11 08:06医生回答：

除了锻炼，还可以利用中医的方法，如针灸，按摩，火罐　，中药等来调理一下气血阴阳。