有问必答网心理健康科 → 就在刚刚,睡醒一觉,就莫名的伤心

就在刚刚,睡醒一觉,就莫名的伤心

男 | 18岁 2018-11-11 00:47:38 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 就在刚刚,睡醒一觉,就莫名的伤心,想哭,我现在死的心都有了,啊啊啊好难受啊

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 14:14:28 我要投诉

      你好,生活中不如意事十之八九,平常心去面对,乐观的面对压力,遇到烦恼的时候,多考虑积极的方面,通过目标来管理自己的情绪,相信你的行为会逐渐趋于理性,善待自己,接纳自我,祝你健康快乐。

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