不敢上厕所，害怕厕所里冰凉的水溅到屁股上

      考虑应该你有点顾虑过多，平时要注意休息，规律生活，不要想这么多的。要多吃蔬菜水果高纤维的食物，可以服用芦荟胶囊。不要吃辛辣刺激的食物，祝你早日好转。
      

      如遇此种情况，建议用清水或湿巾清洁即可，同时适当饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，适当户外运动，增强胃肠蠕动，或口服健胃消食片助消化，缓解便秘，不应放弃学业。
      
      以上是对“不敢上厕所，害怕厕所里冰凉的水溅到屁股上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您对情况的描述，你有些太紧张了，即使有水溅到皮肤上，也就是回家换一下衣服罢了。
      指导意见：
      现在您出现了便秘的情况，就是有些麻烦，建议你口服益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊试试，同时可以口服番泻叶代茶饮，平时注意饮食清淡，荤素搭配，营养均衡，适当运动，多吃新鲜蔬菜水果，尽量养成每天一次厕所的习惯。