你好,很高兴为你解答,根据你的描述,考虑是筋膜炎,跟运动量大,长时间走路有关系,建议休息,穿宽松的软底的鞋,避免剧烈运动,慢慢恢复。
就是有一次穿一双硬底的鞋跑来着,第二天就疼了,怀疑是鞋硌的,用热水泡脚之后,会有缓解。
建议穿宽松软底的鞋,避免剧烈运动
病情分析:
上述情况有可能是骨膜炎的,这种情况有可能和活动不当有关系的。
指导意见:
建议注意休息,避免剧烈运动,可以去医院检查,药物方面可以给予双氯芬酸钠片进行治疗的
温馨提示:
预防此病发生是很重要的,要求平时注重腰部锻炼,起居要避风、寒、湿、劳逸结合。
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