腰疼，左侧离脊椎一个大拇指的距离
健康咨询描述： 腰疼，左侧离脊椎一个大拇指的距离，有块骨头，今天是第三天，一开始坐着疼，没办法用腰使劲，到晚上不止左边，整个一排都疼，走路要是挺胸抬头或者向右偏不疼，别的姿势走不了，转天就只是左边疼，其他地方没有任何问题，腰那块儿一按就疼，怀疑是筋错位了，有点小肿，不明显，没有磕着碰着，周六早上一下床就开始疼了，是不是床太硬（宿舍）或者坐姿不当给抻着筋了，还是冻着了（学校还没开暖气）
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回复区
病情分析：
您好，很高兴为您解答这个问题。您的这个情况属于腰肌劳损。不要担心。摸到的那个骨头是腰椎。
指导意见：
建议您注意休息不要久站劳累不要受风寒。禁烟酒辣椒等刺激性食物可以口服活血止痛胶囊，通痹胶囊。美洛昔康。外用云南白药膏
好的，谢谢
同时建议您也可以去正规医院进一步检查一下拍片腰椎。
你好，很高兴为你解答，通过你的描述，你这种情况也有可能是平常在学校跑步或者运动姿势不对，软组织扭伤导致的，你有时间到诊所那，让医生给你按按按摩按摩，看看有没有缓解？
病情分析：
你好很高兴为你服务，出现腰部疼痛，有无下肢疼痛麻木症状，多长时间了
指导意见：
挂三甲医院骨科专家查体检查一下压痛点及直腿抬高试验，必要时拍个片子检查一下，考虑腰肌劳损。与受凉劳累有一定关系，戴腰围保护，热敷外用膏药止痛或扶他林乳剂消炎止痛，疼痛重服用双氯芬酸钠缓释片消炎止痛。理疗康复治疗效果较好
以上是对“腰疼，左侧离脊椎一个大拇指的距离”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
去医务室过，他让我直腿抬高，右腿无影响，左腿八十度以后腰部有点疼。有点不想去医院，怕拍一堆片子下来骨头又没事，就抹点药膏养养就好，我这个情况可以直接抹药静养吗
可以的，戴腰围保护，好好休息一下，多穿点衣服保暖，热敷外用膏药止痛，服用双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，必要时拍片检查一下
病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。腰腿疼是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。你是急性腰扭伤，可行针灸、牵引、手法正脊，治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。
指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
谢谢，那我现在需要抹药什么的吗，静养就可以了？
卧床休息，外用活络油有效果。你的症状重，最好配合针灸。
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