成年后还能长个子吗，现在身高164

女 | 18岁 2018-11-12 10:40:26 3人回复来自未知

健康咨询描述：成年后还能长个子吗，现在身高164，体重66kg，做到什么能长个，要咨询什么

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姜楠辽宁省健康产业集团本钢总医院主治医师擅长: 糖尿病,小儿哮喘,矮小症帮助网友：10649

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2018-11-12 10:44:32 我要投诉

你好，按照你描述的情况，可以做一些瑜伽之类的拉伸运动，然后从视觉上调整体型，拉伸身高。养成良好的生活习惯，希望对你有帮助。

董志伟葫芦岛市中心医院主治医师擅长: 新生儿科，儿科常见病和多发病。帮助网友：6575

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2018-11-12 10:46:09 我要投诉

成年后基本上再长高的可能性很小。建议多参加户外活动，多晒太阳，饮食注意多吃蛋黄，动物肝脏，牛奶等食物。禁忌各种饮料。积极参加体育锻炼。

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易晓明攸县第三人民医院副主任医师擅长: 小儿感冒,支气管炎,支气管肺炎,支气管哮喘,腹泻, 帮助网友：1139称赞：7

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2018-11-12 11:04:45 我要投诉

      病情分析：
      您好，成年后一般就不会长了，建议到医院查一下骨龄及然后查一下生长激素水平等检查。
      指导意见：
      如果骨骺已闭合了，那就没办法了。如果骨骺没有闭合，生长激素水平低，可以通过注射生长激素的办法增高，另外注意加强营养，适当煅炼如跳绳、打篮球等，保证充足有质量的睡眠。请到省级儿童医院儿童保健科咨询。
      以上是对“成年后还能长个子吗，现在身高164”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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