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喜欢抽烟，家庭不和谐老是吵架

男 | 24岁 2018-11-12 16:47:55 2人回复来自

健康咨询描述：喜欢抽烟，家庭不和谐老是吵架，导致我经常抽烟喝酒发泄，我现在想调理身体可以吃些什么食补或者有没有中药在家就能泡茶喝调理一下

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张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2018-11-12 16:59:32 我要投诉

你好，首先要把烟酒戒掉，补充足够的维生素，适当的补充热量，多吃一些蔬菜水果和蛋白质，多吃一些花生米，杏仁，腰果等食物，适当的活动锻炼。

2018-11-12 17:25 ask877355350f 追问

黄芪可以拿来泡水喝吗，还有什么类似的可以泡水喝，想一边调理一边戒烟

2018-11-12 17:29医生回答：

黄芪可以泡水，这是一种温性的食物，具有良好的补气功效，最好是去看看中医，找中医开一些中药调理。

2018-11-12 17:31 ask877355350f 追问

我目前忙的没空去看中医，就想先在家食补，先改善一下，等空了再去

2018-11-13 11:47医生回答：

也可以的。

赵化芝 济南高新区舜华路街道办事处东城逸家社区卫生服务中心主治医师擅长: 调理慢性疲劳综合征、亚健康状态、更年期综合征，针药帮助网友：5270

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2018-11-12 17:22:54

你好，你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。

2018-11-12 17:25 ask877355350f 追问

我上班忙也没什么机会出门去专门看中医，就是有没有最简单的泡水喝的调理一下

2018-11-12 17:28医生回答：

就算简泡水喝，也要先辨证是肝郁还是脾虚又或者肾虚，对症才有效。

2018-11-12 17:30 ask877355350f 追问

我现在就是心气浮躁，容易失眠，睡眠一点都不好，情绪也有点暴躁

2018-11-12 17:34医生回答：

实在没时间，可以先买点逍遥丸。

2018-11-12 20:17 ask877355350f 追问

有没有什么泡水喝帮助睡眠的，可以买点什么药材泡水喝，有什么建议食补的嘛

2018-11-12 20:53医生回答：

你好，中医讲究辨证，所谓对症下药。