便秘以年多了，药也吃了很多不见效果

      病情分析：长期便秘考虑胃肠蠕动慢引起的，改善便秘方法很多，可以多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗纤维食物，每天早晨喝杯蜂蜜水，腹部顺时针按摩，多运动锻炼，也可以口服肠道益生菌调节肠道菌群。
      

      你好，如果是便秘，很多年了，吃了药效果一直不好，这个你得需要慢慢调理，因为本身这个疾病就不好调理，你需要做的就是平时除了多吃蔬菜水果，多喝水多锻炼以外，还可以吃一些通便的药物，比如像乳果糖口服溶液。
      

      你好，根据你的情况描述，考虑顽固性便秘。建议你首先调整饮食结构，以清淡为主，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，多喝水。每天适量运动，顺时针轻按腹部。
      
      以上是对“便秘以年多了，药也吃了很多不见效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议积极调理为主，可以配合用点药物，帮助调理大便通畅比较好。
      指导意见：
      比如，晨起空腹口服浓度大的蜂蜜水，适当多吃各种高纤维蔬菜水果，红薯等等。增加户外锻炼。
      

      病情分析：
      你好，很愿意为你解答，通过你的描述是便秘。
      指导意见：
      建议你平时饮食规律，不要暴饮暴食，饮食忌辛辣，生冷，油炸食品，多吃些新鲜蔬菜和水果，可以喝蜂蜜水。