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21岁背背背佳还有用吗

女 | 21岁 2018-11-12 20:43:20 3人回复 来自西安市

健康咨询描述: 21岁背背背佳还有用吗?多久含胸驼背弯腰才能矫正过来呀?

医生回复区

王喜园
王喜园 白山市中心医院   副主任护师 擅长: 擅长骨外科,脊柱、关节,骨折、外伤手术病人的护理。 帮助网友:5047
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2018-11-12 21:20:19 我要投诉

      你好,背背佳只能起到一个辅助的作用。首先要有一个正确的体态,挺胸,抬头,收腹,沉肩,立腰背。每天可以九点找墙。每天一次,每次15分钟左右。要加强体育锻炼,每周运动五次,每次60分钟左右。持之以恒。一定会有一个正确的体态。

鹿文海
鹿文海 医师 擅长: 颈肩腰腿痛,关节痛,烧伤 帮助网友:4949称赞:1
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2018-11-12 20:55:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,21岁身体骨骼已经成型,矫正需要的时间比较长了。
      指导意见:
      通过背背佳是可以矫正的,但要坚持使用,时间至少需要2-3个月,平时还要注意,再就是可以找专业健身教练指导

杜博松
杜博松 承德市中心医院   主治医师 擅长: 颈肩腰腿痛,腰痛 帮助网友:187
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2018-11-12 20:57:23 我要投诉

      病情分析:
      背背佳基本上适合发育期的青少年,你这个年龄已经过了时间了,没什么大用途。
      指导意见:
      建议找一个好的正骨地方,定期正骨调整脊柱力线,配合着锻炼,把脊柱旁的肌肉韧带改善均衡。
      以上是对“21岁背背背佳还有用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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