21岁背背背佳还有用吗

女 | 21岁 2018-11-12 20:43:20 3人回复来自西安市

健康咨询描述： 21岁背背背佳还有用吗？多久含胸驼背弯腰才能矫正过来呀？

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王喜园白山市中心医院副主任护师擅长: 擅长骨外科，脊柱、关节，骨折、外伤手术病人的护理。帮助网友：5047

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2018-11-12 21:20:19 我要投诉

你好，背背佳只能起到一个辅助的作用。首先要有一个正确的体态，挺胸，抬头，收腹，沉肩，立腰背。每天可以九点找墙。每天一次，每次15分钟左右。要加强体育锻炼，每周运动五次，每次60分钟左右。持之以恒。一定会有一个正确的体态。

鹿文海医师擅长: 颈肩腰腿痛,关节痛,烧伤帮助网友：4949称赞：1

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2018-11-12 20:55:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，21岁身体骨骼已经成型，矫正需要的时间比较长了。
      指导意见：
      通过背背佳是可以矫正的，但要坚持使用，时间至少需要2-3个月，平时还要注意，再就是可以找专业健身教练指导

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杜博松承德市中心医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,腰痛帮助网友：187

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2018-11-12 20:57:23 我要投诉

      病情分析：
      背背佳基本上适合发育期的青少年，你这个年龄已经过了时间了，没什么大用途。
      指导意见：
      建议找一个好的正骨地方，定期正骨调整脊柱力线，配合着锻炼，把脊柱旁的肌肉韧带改善均衡。
      以上是对“21岁背背背佳还有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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