我得了精神分裂在吃药和电休克治疗下好了

      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，给你一下几点建议，第一个是锻炼身体，坚持锻炼身体，不仅可以增强体质，而且可以缓解各种压力和焦虑，提升你的胆量。俗话说熟能生巧。第二个是要通过读书和交流提高个人修养，确立自己的人生目标，宽阔自己的胸怀。有了目标就有了激情，就有了动力，就有了持久的力量。第三个是要有自己的兴趣爱好和朋友圈子。第四个是养成良好的饮食习惯和早睡早起的习惯。如果有条件的话，可以找当地的心理咨询师一对一的心理疏导，相信对你会有巨大帮助的。

      你好，针对你所说的情况，建议您最好是再坚持服用一段时间的抗精神病药物加以维持治疗，同时做好自我心理调节，让自己保持一颗平常心，可以采用森田疗法作自我调节，做到顺其自然，为所当为，同时要学会带着症状来参加正常的工作、学习和生活。

      你的这一现象是因为受恐惧症状的影响，如果你服用的是抗精神类西药和电休克治疗，那么，也只是治标不治本，它是控制性治疗，如果停药就会复发。服用中仍然还伴随着一些症状，如果你之前服用的是没有依赖性的中草药，那么，好了就可以停药，并且不会复发，被治好的患者均恢复到健康的从前，不会出现做事恐惧。
      以上是对“我得了精神分裂在吃药和电休克治疗下好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！