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医生我晚上睡觉打呼怎么办

女 | 51岁 2018-11-13 06:55:07 2人回复来自

健康咨询描述：医生我晚上睡觉打呼怎么办，佷响，我出门旅游多怕，怕她们也睡不着，我已经好几年了，现在越来越响了，怎么办呢，

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2018-11-13 07:03:59 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询。您因为肥胖吗？有没有呼吸暂停综合征？建议你平时多做运动，饮食以清淡为主，晚上按时休息，这样更利于身心健康。

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2018-11-13 07:04:48 我要投诉

睡觉打呼噜主要是。喉头肌松弛。随着年龄大了，睡觉就容易打呼噜。打呼噜最重要的一点就是本人容易出现缺氧，呼吸暂停。这需要睡眠姿势，不要枕太高的枕头。保持呼吸通畅。对于影响别人，那只能理解万岁了。