体内湿气重，最近脸上长了好多痘痘
健康咨询描述： 体内湿气重，最近脸上长了好多痘痘，粉刺，开始往脖子上长了，吃一点东西就感觉肚子胀，有时候感觉不到饿
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病情分析：
你好，根据你的描述，体内湿气重长痘痘，和脾胃功能虚弱有关系的。
指导意见：
平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激食物，多吃补脾胃的食物，少吃生冷食物，作息时间规律不要熬夜，锻炼身体多晒太阳，适量运动。
你好，根据您所描述的情况，建议您平时避免解释辛辣刺激性食物，油腻食物及甜食，注意休息，不熬夜，避免紧张焦虑的情绪，可以局部外用阿达帕林凝胶，每晚一次少量外用。
病情分析：
体内湿盛会导致脾虚，脾气虚弱运化无力吃东西就会腹胀。至于脸上痘痘考虑是上火或内分泌失调引起。
指导意见：
饮食避免吃辛辣煎炸油腻食物，多吃蔬菜水果，避免熬夜，也可以拔罐以清湿热。
以上是对“体内湿气重，最近脸上长了好多痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问我这种情况要吃什么药，或者什么有助于祛湿的东西吗？脸上的痘痘粉刺怎么除去？
可以用薏米和红豆闷到暖瓶中，然后喝水可以祛湿。平时熬粥时可以放些茯苓粉、山药以健脾祛湿。可以按揉足三里增强胃肠蠕动改善腹胀。
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