痛风的预防方法有哪些？

      很高兴回答你的问题，由于您描述的情况。平时多活动关节，如手指和脚趾，这样可以赶走尿酸在关节处的结晶2.多喝水，这样尿酸会随着尿液排泄出去，同时也可避免结石的形成3.忌酒，因为酒精即能降低机身体排泄尿酸的能力，又能增加尿酸的形成4.多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素C，5.避免食用富含能分解成尿酸的蛋白质的食物6.肥胖患者要特别注意减肥，7.少吃海鲜。

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答。得了痛风病以后，应采取措施，积极预防痛风的再次发作。
      指导意见：
      具体方法有：1、饮食控制：尽量避免摄入高嘌呤食物，如海鲜、肉汤、啤酒，根据食物嘌呤含量的高低，制定三餐食谱；2、避免饮酒，以免诱发痛风发作，加重病情；3、保暖，以免寒冷刺激诱发痛风的发作。

      痛风的预防方法：
      食欲不佳时候，需注意补充适量含糖分的饮料，以防止脂肪代谢加速。
      避免喝酒，尤其是啤酒，而咖啡及茶可适量饮用。
      勿穿过紧的鞋子以保护关节。
      发病时候注意休息，适当的冰敷可緩解疼痛。
      以上是对“痛风的预防方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！