医生我是一名是十三岁女生

      您好，根据您描述的情况，建议您适当锻炼身体，合理安排作息时间，规律饮食起居，适当加减衣服，注意保暖，避免肩部受凉，可以红外线烤灯治疗，推拿按摩一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，可能是颈椎过度劳累所致或者受风寒造成的。
      指导意见：
      指导意见：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，避免长时间勾头动作，学习姿势要正确，避免过度劳累，注意保暖，不吹对流风，配合理疗，热敷。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况的话，具体是怎样的呢？亲，因为年纪还小，需要去做检查。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，有时间的话清早的去做检查明确原因，及时的进行治疗，要养成良好的坐姿。
      
      以上是对“医生我是一名是十三岁女生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！现在天气凉了，是不是着凉受寒引起的末梢循环障碍，建议去医院进一步做检查，查明病因，然后再做治疗，避免治疗不当耽误病情。
      指导意见：
      放松心情，平时注意保暖，避免着凉受寒，可以每天晚上用热水泡泡手脚，这样可以促进局部血液循环，缓解一下症状。建议去医院进一步做检查。