我这病有好几年了，简单的事情我有时记住

      简单训练增强记忆力，这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。
      

      这个可以建议你去正规的医院做一下检查，可以拍一下脑ct，很有可能是经常熬夜，不注意多休息，导致记忆力下降，也可以吃点营养口服液，放松心态。