缺乏维生素对人体有什么伤害

      维生素缺乏症是小儿常见的病症。维生素对于小儿的生长发育作用很大，因此妈咪在喂养中一定要多加注意。以下常见病案为妈咪提个醒，帮助你及早发现宝贝缺乏某种维生素的症状。维生素A缺乏症细心的妈咪发现圆圆最近常用小手揉眼睛，还总是眨眼。妈咪越是制止她，她就越是赌气地眨个不停。而且，圆圆在光线暗一点的地方就显得很紧张，好像什么东西都看不清，皮肤也不像原来那样润泽柔嫩了，变得有些干燥粗糙。妈咪带着圆圆到医院做了检查。经过化验发现，圆圆血液中的维生素A浓度降低。医生根据圆圆的症状和化验检查结果，确诊圆圆患的是“维生素A缺乏症”，给开了维生素A，嘱咐妈咪每天按时给圆圆服药，同时用鱼肝油和氯霉素眼药水滴眼，医生还告诉妈咪用哪些食品来给圆圆补充维生素A。经过治疗和食物补充，圆圆的症状很快得到了改善，漂亮的大眼睛又明亮起来。维生素A缺乏症有哪些表现？最早出现的症状是眼睛干燥不适，经常眨眼，或者发生角膜溃疡；眼睛对暗的环境适应差，在暗光下视力减退，黄昏时视物不清，严重者可能发展成夜盲症。出现皮肤干燥和脱屑，严重者皮肤发生角化增生，摸起来有粗糙感。指甲脆薄而容易折断，牙釉质发育不良。维生素B1缺乏症亮亮一直很挑食，肉一口都不吃，只喜欢吃一些加工精细的主食或点心，就连点心中掺的一点榛子或者核桃仁之类的东西，也都会毫不含糊地吐出来。尽管亮亮吃得这么“讲究”，可却经常腹泻，有时还排绿色稀便。妈咪带亮亮去看了著名的老中医，开的中药他一口都喝不进去。妈咪又听说缺锌的孩子消化功能减退，食欲不振，就买了很多葡萄糖酸锌给亮亮吃，还经常给他吃一些帮助消化的药，但好像都没有什么效果。最近一段时间，妈咪发现亮亮总是无精打采，对什么都没有兴趣，反应淡漠。不仅不爱吃饭，也不爱活动，四肢肌肉好像也很软，就连脖子都支撑不住了似的，总向后仰，眼睛懒得睁开，整天迷迷糊糊地想睡觉，两条小腿也有些肿起来。妈咪吓坏了，以为亮亮是神经系统出了问题，赶紧带亮亮到医院看病。经过做硫胺素负荷实验、血液丙酮酸和乳酸含量测定等检查，确诊亮亮患的是“维生素B1缺乏症”。医生给亮亮开了维生素B1和复合维生素B等药物，还告诉妈咪应该用哪些食品来补充维生素B1。经过治疗和食物补充，亮亮的症状很快得到了改善
      

      你好，根据你提供的情况，如果缺乏b12难容易得神经炎，所以建议平时饮食蔬菜水果鱼肉蛋奶营养要均衡，并且可以吃多种维生素补充各种需要的维生素，主要是蔬菜水果鱼肉蛋奶均衡营养就没有问题